2/4 De menstruatiecyclus. De folliculaire fase

Na overleg vorige week de periode, laten we doorgaan met onze ontdekking van de menstruatiecyclus. Laten we ons deze keer concentreren op de folliculaire fase. De menstruatiecyclus kent verschillende fasen: de folliculaire fase, de ovulatoire fase en de luteale fase.

Perioden maken deel uit van de folliculaire fase. Net zo les règles een belangrijke gebeurtenis van de cyclus zijn, hebben we besloten er een apart artikel van te maken. De folliculaire fase gaat echter niet alleen over menstruatie. Wat gebeurt er in ons lichaam op dit precieze moment in de cyclus? Kun je bepaalde symptomen ervaren? Wat doet de folliculaire fase? Wat betekent "folliculair"?  

Loulou blijft voor jullie de . ontrafelen vrouwelijke cyclus. We vinden het essentieel om alles te weten wat er in ons lichaam gebeurt. Dit is essentieel om jezelf te kennen, jezelf te begrijpen, je twijfels, je angsten te kalmeren, kortom om je dagelijkse leven als vrouw beter te leven! Volg ons, het is niet zo ingewikkeld, dat beloof ik!

De folliculaire fase in de menstruatiecyclus

Laten we doorgaan met onze verkenning van de menstruatiecyclus. De vrouwelijke cyclus is een cyclisch proces dat zich eindeloos herhaalt. Het begint onmiskenbaar steeds weer opnieuw en heeft tot doel het vrouwelijk lichaam voor te bereiden op een potentieel bevruchting.

De menstruatiecyclus bestaat uit verschillende fasen. Meestal wordt er gezegd dat er een cyclus plaatsvindt op 28 dagen. In werkelijkheid varieert het aanzienlijk. Het is normaal. Het is nooit exact en precies. Het kan dus iets korter (25 dagen) of iets langer (35 dagen). Wat de lengte ook is, de folliculaire fase bevindt zich aan het begin van de cyclus en komt meestal overeen met de eerste veertien dagen.

Veertien dagen, of het equivalent van ongeveer de helft van de vrouwelijke hormonale cyclus. Deze veertien dagen beginnen altijd met de menstruatie en eindigen altijd met de eisprong, een andere fase van de cyclus. Ook hier varieert hun duur van vrouw tot vrouw, van cyclus tot cyclus. Gemiddeld duren menstruaties een korte week, tussen de 3 en 6 dagen.

Onthoud dat een cyclus altijd begint op de eerste dag van je menstruatie. Met de komst van je menstruatie begint een nieuwe cyclus en dus een nieuwe folliculaire fase.

Folliculaire fase Q&A

Wat gebeurt er tijdens de folliculaire fase?

Tijdens de folliculaire fase wordtendometrium wordt verdreven omdat er geen bevruchting was tijdens de vorige cyclus. Met andere woorden, er vindt menstruatie of menstruatiebloeding plaats. Dit gebeurt omdat de oestrogeen- en progesteronspiegels laag zijn. Aan het einde van de periode begint alles voor de zoveelste keer opnieuw.

De folliculaire fase wordt ook wel pre-ovulatoire fase. Met andere woorden, alles is aanwezig om je voor te bereiden op de eisprong, die rond de 14e dag van de cyclus zal plaatsvinden.
dehypothalamus maakt een hormoon vrij GnRH. Dit stimuleert op zijn beurt de hypofyse (een andere klier in de hersenen). L'hypofyse scheidt vervolgens FSH af, een essentieel hormoon om de follikels te stimuleren.
In uw eierstokken zijn sinds uw geboorte veel follikels aanwezig. Ze dragen eicellen in zich. We kunnen ons een follikel dus voorstellen als een zak. Met de afscheiding van FSH worden deze follikels wakker en bewegen ze. Ze zijn stimulerend. Slechts één slaagt erin om zich terug te trekken uit het spel en volwassen te worden, de dominante follikel. Het heet de Graafse follikel. Het geeft een ei vrij dat klaar is om bevrucht te worden. Het is niet langer de folliculaire fase maar de eisprong. Fase die we volgende week gaan zien.

De volwassen follikel produceert oestrogeen. Deze beginnen de baarmoeder voor te bereiden op mogelijke bevruchting van het ei. De oestrogeenspiegels pieken 24 uur voor de eisprong.

Hoe lang duurt de folliculaire fase?

Bij een gemiddelde cyclus van 28 dagen duurt de folliculaire fase normaal gesproken 14 dagen. Het is echter de fase van de menstruatiecyclus die het meest kan variëren. Dus het kan verlengen of verkorten. Dit is de reden waarom het voor sommigen moeilijk kan zijn om te weten wanneer ze precies ovuleren (en daarom moeilijk te bepalen) zwanger worden). in pre-menopauze, heeft de folliculaire fase de neiging om te verkorten.

Artsen beschouwen een folliculaire fase als kort als deze minder dan 10 dagen duurt. In dit geval heeft de vrijgekomen eicel geen tijd gehad om goed te rijpen.

Integendeel, een folliculaire fase wordt als lang beschouwd als deze meer dan 25 dagen heeft. In dit geval zijn de cycli langer. De betreffende vrouw heeft in het jaar minder ovulatievensters dan een vrouw met een normale cyclus van 28 dagen. de PCOS is een van de redenen.

Welke symptomen kun je ervaren tijdens de folliculaire fase?

Diametraal tegenover elkaar kun je tijdens deze fase verschillende toestanden voelen. Als u ongesteld bent, kunt u zich erg moe voelen of last hebben van pijn meer of minder intens in de onderbuik of onderrug. Niet alle vrouwen ervaren deze manifestaties. En dat kan van cyclus tot cyclus veranderen.

Als je menstruatie voorbij is, voel je je lichter. Je hebt meerenergie, je bent in een goed humeur en vol goede positieve vibes. Het oestrogeengehalte neemt in de loop van de dagen geleidelijk toe, dit is normaal. Dit is echt het meest serene en positieve moment in de cyclus. Geen pijn geen SPM, niet in een slecht humeur. Je hebt geen trek, je bent gemotiveerd om te sporten en je blijft meer gefocust op je taken.

Kun je zwanger worden tijdens de folliculaire fase?

Dit is niet de periode van de cyclus waarin u het meest vruchtbaar bent, maar wees voorzichtig, uw eisprong kan eerder plaatsvinden dan verwacht. Houd er altijd rekening mee dat het belangrijk is om jezelf te beschermen, ongeacht het moment van je cyclus, als je natuurlijk niet zwanger wilt worden.

Welke problemen kan de folliculaire fase ervaren?

Zoals u zult hebben begrepen, verwijst de folliculaire fase naar het proces van vorming van een levensvatbare, betrouwbare en bevruchtbare eicel. Zijn reis is echter bezaaid met valkuilen en kan verschillende obstakels tegenkomen.

De folliculaire fase kan al worden aangetast als er een storing is in de hersenklieren, hypofyse en hypothalamus. Als de hormonale afscheiding die nodig is voor een goede ontwikkeling van de follikels niet optreedt of onvoldoende is, is het proces beschadigd.
De SPOK, die we al hebben besproken, is de eerste reden vooronvruchtbaarheid in de wereld. De folliculaire fase kan moeilijkheden ondervinden bij stress, jetlag, aanzienlijk gewichtsverlies of -toename. EEN vroege menopauze kan ook een reden zijn.

Wat het probleem ook is, het is absoluut noodzakelijk om erover te praten met een competente gezondheidswerker. Er zijn oplossingen om leef je menstruatiecyclus beter.

Volgende week gaan we uitgebreid in op de ovulatiefase!