3/4 De menstruatiecyclus. ovulatie

We zijn twee weken geleden begonnen met onze ontdekking van de vrouwelijke hormonale cyclus ou menstruatiecyclus. Na te hebben gekeken naar regels of menstruatie, en dan de folliculaire fase, laten we samen de ovulatiefase aanpakken of ovulatie.

Dit zeer korte moment van de cyclus is centraal en belangrijk. Het is precies op dit moment van vrouwelijke cyclus dat bevruchting kan plaatsvinden. Het lichaam werkte hard en deed er alles aan om het sperma op te vangen. tijd van bevruchting en vruchtbaarheid, ovulatie is het hoogtepunt van vrouwelijke cyclus. Verklaringen, symptomen, berekening, temperatuur, duur, u zult onverslaanbaar zijn op de ovulatieperiode met dank aan Loulou!

 

De periode van ovulatie tijdens de menstruatiecyclus

Zoals we in onze vorige artikelen hebben gezien (menstruatie en de folliculaire fase), is de vrouwelijke menstruatiecyclus is een algemeen bekend cyclisch en hormonaal fenomeen.

De afscheiding van bepaalde hormonen, vooral in de hersenen, veroorzaakt verschillende manifestaties in de eierstokken en de baarmoeder. Dit natuurlijke en uitzonderlijke fenomeen reproduceert zichzelf steeds weer vanaf de puberteit tot de menopauze. Het doel ? Laat de vrouw gewoon zwanger worden. Het lichaam bereidt zich steeds weer voor op mogelijke bevruchting. Als er geen bevruchting is, begint de cyclus opnieuw, vindt de menstruatie weer plaats en wordt alles opnieuw gestart.

Op een gemiddelde cyclus van 28 dagenovulatie of ovulatiefase vindt plaats na de folliculaire fase die ongeveer 14 dagen duurt. De eisprong vindt dus plaats na de menstruatie, midden in de vrouwelijke cyclus. In feite, omdat in werkelijkheid de vrouwelijke hormonale cyclus fluctueert, varieert en kan min of meer lang duren (van 25 tot 45 dagen). En het is tijdens meer onregelmatige cycli dat het moeilijk is om de datum van de eisprong precies te weten. De ovulatiefase vindt 14 dagen voor de volgende menstruatie plaats. Het is daarom moeilijk om precies te weten wanneer de eisprong plaatsvindt als de menstruatie bijzonder onregelmatig is.

Ovulatie duurt slechts 24 uur of 1 dag. Het ligt dus tussen de folliculaire fase en luteale fase in de vrouwelijke menstruatiecyclus.

Vragen / antwoorden over ovulatie

Wat gebeurt er precies in je lichaam als je ovuleert?

Als je goed volgde, evacueerde je lichaam deendometrium die tijdens de vorige cyclus (perioden) was verdikt. Daarna volgen enkele redelijk rustige dagen (folliculaire fase), dit is de pre-ovulatoire fase. Uit deze periode komt een follikel volwassen te voorschijn. Dit bevat een eierkiem ou eicel ontwikkeld en klaar om bevrucht te worden. Tijdens elke ovulatie wordt een enkel ei vrijgegeven uit een van de twee eierstokken van de vrouw. Het is echter mogelijk om twee keer te ovuleren tijdens dezelfde cyclus. Dit is ook hoe twee-eiige tweelingen worden gevormd.

Ovulatie is wanneer het rijpe ei uit de follikel wordt vrijgegeven onder invloed van:LH-hormoon. Het maakt zich los van de eierstok en begint zijn weg naar de baarmoeder op zoek naar een ontmoeting met sperma. De bijeenkomst vindt plaats in de Eileider.
Is er geen bevruchting? Het vrijgekomen ei valt eenvoudig uiteen in de baarmoeder en een nieuwe cyclus zal beginnen.

Ovulatie en vruchtbare dagen, hoeveel dagen in de cyclus om zwanger te worden?

Als het ei dat van de eierstok is losgemaakt slechts ongeveer 24 uur levensvatbaar is, weet dan dat het sperma robuuster is en langer overleeft. De vruchtbaarheidsvenster is dus ruimer dan 24 uur. Sperma kan in feite 2 tot 5 dagen leven.

Als je zwanger wilt worden, is het raadzaam om 3 dagen voor de geschatte eisprong je kansen met geslachtsgemeenschap aan je zijde te stellen. Herhaal dan zo vaak mogelijk. De vruchtbare periode duurt ongeveer een week. Hoe dichter de geslachtsgemeenschap bij het tijdstip van de eisprong is, hoe groter uw kansen. Het is daarom belangrijk om seks te hebben tijdens vruchtbare dagen.

Ovulatie vindt plaats hoeveel dagen na de menstruatie?

Met andere woorden, hoe kunnen we onze ovulatieperiode berekenen en weten wanneer we het meest vruchtbaar zijn? Het is belangrijk om je ovulatie goed te kennen. Voor sommige vrouwen is het essentieel om hun vruchtbare periode te kennen als ze zwanger willen worden. Voor anderen is het juist belangrijk om te weten wat uw ovulatieperiode om de risico's te beperken en zo risicovolle geslachtsgemeenschap te vermijden.

Het is vrij eenvoudig om de ovulatiedatum in te schatten als je gelijke cyclussen en regelmatige menstruaties hebt. De eisprong vindt 14 dagen (gemiddeld ongeveer 12 tot 16 dagen) voor de menstruatie plaats. Dit zijn slechts schattingen en benaderingen, niets specifieks. Daarom is het moeilijk om een ​​exacte datum voor de eisprong te geven. Het is nog moeilijker om een ​​datum te weten als we het weten onregelmatige cycli. 

Hoe weet ik of ik ovuleer?

Verschillende hulpmiddelen kunnen u helpen te weten wanneer u ovuleert. U kunt mobiele applicaties gebruiken die voor u uw menstruatiecyclus en schat je eisprong. Dit werkt als uw cycli relatief regelmatig zijn. Zo niet, dan kunt u zich wenden tot ovulatietesten te koop in apotheken. Ze zijn redelijk betrouwbaar.

Je kunt ook je temperatuur opnemen als je wakker wordt. Op het moment van de eisprong stijgt je lichaamstemperatuur met 0,3 tot 0,6°. U kunt ook uw baarmoederhalsslijm observeren en er tijdens uw cyclus vertrouwd mee raken om het verschil tijdens de eisprong op te merken. Tijdens de ovulatoire fase is baarmoederhalsslijm aanwezig en helder. 

Welke symptomen kun je ervaren tijdens de eisprong?

Op het moment van de eisprong kunt u transparante en vrij slijmerige afscheiding ervaren. De baarmoederhalsslijm geproduceerd is schieten en duidelijk. U ervaart ook een lichte verhoging van uw lichaamstemperatuur. Sommige vrouwen, niet allemaal, kunnen een beetje pijn voelen op het moment van de eisprong in de rechter eierstok of in de linker eierstok.

 

Een menstruatiecyclus zonder ovulatie, kan dat?

Ja natuurlijk, het heet a anovulatoire cyclus. Zonder ovulatie geen zwangerschap mogelijk. Ovulatie kan om verschillende gezondheidsredenen worden voorkomen ( schildklier, hyperprolactinemie, enz.), maar niet alleen. Stress, tabak of zelfs voedsel kunnen de eisprong direct beïnvloeden.

Le polycysteus ovarium syndroom ou PCOS is een van de belangrijkste redenen voor onvruchtbaarheid in de wereld. Meer dan een op de tien vrouwen heeft last van PCOS. Vind ons artikel over het onderwerp, hier.